mgr Dorota Pacocha

O mnie

Jestem psychoterapeutką w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym Gestalt, w trakcie szkolenia i certyfikacji w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie (III rok), akredytowanym przez PTP, EAGT i EAP. Pracuję w podejściu opartym na autentycznym kontakcie, empatii i uważności na doświadczenie drugiego człowieka. Jestem także trenerką komunikacji opartej na empatii (NVC) w nurcie Porozumienia bez Przemocy Marshalla Rosenberga. Ukończyłam Program Pomocy Psychologicznej, Szkołę Letnią Gestalt oraz studia podyplomowe z zakresu kompetencji psychologiczno-społecznych, HR i rozwoju osobistego. Swoje kompetencje stale rozwijam, uczestnicząc w warsztatach i treningach z obszaru relacji, emocji i komunikacji.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Szpitalu Neuropsychiatrycznym im. Prof. Mieczysława Kaczyńskiego na Oddziale Psychiatrycznym ogólnym oraz na Oddziale Dziennym Zaburzeń Nerwicowych. Doświadczenie własne w udzielaniu wsparcia i pomocy psychologicznej zdobywałam w Centrum Terapii i Diagnozy Inicjatywa, Przedszkolu Specjalnym „Mali Odkrywcy” w Puławach.

Do kogo skierowana jest moja oferta?

Jako psychoterapeutka w nurcie humanistyczno – doświadczeniowym Gestalt prowadzę terapię dorosłych, a także terapię par i małżeństw.

Zapraszam Ciebie na pierwszą konsultację, jeśli doświadczasz takich trudności jak:

• depresja,
• dystres emocjonalny – smutek, obniżony nastrój i samoocena, lęk, złość, niepokój, inne nieprzyjemne emocje,
• trudności w relacjach – z sobą i z innymi,
• nerwica natręctw,
• perfekcjonizm,
• zaburzenia psychosomatyczne (np. bóle głowy),
• konflikt wewnętrzny,
• kryzysy związane z poczuciem pustki i utratą sensu życia,
• stres,
• przewlekłe zmęczenie,
• brak motywacji,
• egzystencjalne i emocjonalne cierpienie,
• poczucie utknięcia i niezrozumienia,
• samotność,
• wzmocnienie poczucia wartości i akceptacji siebie (np. trudności zawodowe, życiowe związane z chorobą lub innymi nagłymi zdarzeniami),
• potrzeba samorozwoju, zwiększenie samoświadomości,
• potrzeba odkrycia uśpionego potencjału i umiejętności.

Terapia par i małżeństw
Zapraszam pary i małżeństwa, które doświadczają trudności w relacji, chcą lepiej się rozumieć i odnaleźć bliskość na nowo. Wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się między partnerami „tu i teraz” – sposobom komunikacji, wzajemnym oczekiwaniom, emocjom i potrzebom, które często pozostają niewypowiedziane.

Pary mogą zgłosić się m.in. w sytuacjach:

• częstych konfliktów, nieporozumień i narastającego dystansu,
• trudności w komunikacji lub braku porozumienia,
• kryzysu związanego z rutyną, zdradą, zmianą życiową lub utratą zaufania,
• poczucia osamotnienia w relacji, mimo bycia razem,
• chęci rozwoju relacji lub wsparcia w podejmowaniu ważnych decyzji.

Celem terapii jest stworzenie przestrzeni do dialogu, autentycznego kontaktu i odbudowy więzi w atmosferze szacunku i bezpieczeństwa.

Moje podejście

Jest mi bliskie wspieranie w budowaniu kontaktu z samym sobą i innymi w oparciu o empatyczną komunikację, słucham, towarzyszę w atmosferze bezpieczeństwa, zaufania i akceptacji. Fascynuje mnie niepowtarzalność i wyjątkowość każdego człowieka. Ważne dla mnie wartości to empatia, uważność, otwartość i szacunek. Tworzę bezpieczną przestrzeń do bycia z tym, co jest ważne w danym momencie dla Klienta – czy jest to kryzys, choroba, nawracające trudności czy po prostu chęć poznania siebie i samorozwoju. Wierzę, że wspólne odkrywanie źródła cierpienia, poszerzenie świadomości i stopniowe wprowadzanie zmian w bezpiecznej relacji terapeutycznej leczy i rozwija.