mgr Iga Czopek

O mnie

Jestem dietetykiem z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami, które poszukują wsparcia w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem. Moja praktyka opiera się na sprawdzonych technikach terapii poznawczo-behawioralnej, w tym terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), co pozwala mi pomagać pacjentom nie tylko w kwestiach związanych z dietą, ale również w pracy nad emocjonalnym podejściem do jedzenia.

Stale poszerzam swoje kompetencje uczestnicząc w kursach i konferencjach z zakresu żywienia, zdrowego stylu życia oraz psychologii.

Do kogo skierowana jest moja oferta?

W swojej pracy szczególną uwagę poświęcam osobom dorosłym oraz młodzieży od 16 r.ż. z ADHD, które często zmagają się z trudnościami związanymi z jedzeniem, takimi jak impulsywność, trudności w rozpoznawaniu sygnałów głodu i sytości. Wspieram także osoby z różnymi zaburzonymi zachowaniami żywieniowymi, w tym kompulsywne jedzenie, jedzenie emocjonalne oraz nadmierną kontrolę nad spożywaniem posiłków.

Pomagam pacjentom chorującym na otyłość, zaburzenia odżywiania (takie jak anoreksja czy bulimia) oraz tym, którzy zmagają się z zaburzeniami metabolicznymi, w tym cukrzycą. Moje wsparcie obejmuje również osoby z problemami z miesiączkowaniem związanymi z niewłaściwym odżywianiem.

Zapraszam na konsultację osoby zmagające się z:

• cukrzycą,
• otyłością,
• jedzeniem emocjonalnym,
• bulimią,
• anoreksją,
• BED (Binge Eating Disorder czyli zespół kompulsywnego objadania się),
• nadwagą,
• zaburzeniami odżywiania,
• niedowagą,
• zaburzeniami miesiączkowania.

Moje podejście

W swojej pracy wykorzystuję sprawdzone metody terapii poznawczo-behawioralnej, w tym terapii akceptacji i zaangażowania. Pomagam pacjentom identyfikować schematy myślowe
i zachowania, które utrudniają im osiągnięcie równowagi w odżywianiu oraz wspólnie poszukujemy nowych strategii radzenia sobie z trudnościami w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem. Skupiam się na budowaniu elastycznego podejścia do jedzenia, uwzględniającego indywidualne potrzeby i emocje.