mgr Zuzanna Boguń

Mam na imię Zuzanna i jestem psychologiem. Ukończyłam psychologię na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II, wybierając specjalizację z psychologii zdrowia i psychoterapii. Już w trakcie studiów aktywnie angażowałam się w działalność naukową prowadząc m.in. badania w areszcie śledczym, które stały się podstawą mojej pracy magisterskiej.

Swoje doświadczenie zdobywałam również w pracy z dziećmi i młodzieżą prowadząc zajęcia rozwijające zdolności manualne, wspierające proces uczenia się, a także warsztaty sportowe, w których wplatałam elementy treningu umiejętności społecznych, relaksacji i współpracy w grupie. Dzięki temu wiem, jak ważne jest indywidualne podejście, dostrzeganie mocnych stron i budowanie poczucia sprawczości u każdego człowieka.

W pracy terapeutycznej chętnie korzystam także z metod arteterapii, m.in. muzykoterapii i choreoterapii, które pozwalają na wyrażanie emocji poprzez sztukę, ruch i dźwięk, otwierając nowe możliwości pracy nad samopoczuciem i relacjami.

Do kogo skierowana jest moja oferta?

Swoją pomoc kieruję do dzieci od 5. roku życia, młodzieży oraz młodych dorosłych.

Obszar mojego wsparcia:

• zaburzenia lękowe
• przewlekły stresem i trudności w radzeniu sobie z napięciem,
• obniżony nastrój,
• kryzys emocjonalny,
• zaburzenia przystosowania (np. po trudnych wydarzeniach życiowych czy zmianach),
• problemy w relacjach,
• niskie poczucie własnej wartości i brak wiary w siebie,
• trudności w wyrażaniu i regulacji emocji,
• zaburzenia zachowania i emocji,
• poczucie osamotnienia, niezrozumienia i brak wsparcia.

Prowadzę również Treningi Umiejętności Społecznych, zarówno indywidualne, jak i grupowe, które rozwijają pewność siebie, uczą komunikacji, współpracy i radzenia sobie z emocjami.

Moje podejście

Każde spotkanie traktuję jako wyjątkową przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i poszukiwania najlepszych rozwiązań dopasowanych do danej osoby. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby, by poradzić sobie z trudnościami, bo czasem wystarczy tylko trochę pomocy, aby je odnaleźć. Wierzę, że razem możemy znaleźć drogę do większego spokoju, siły i satysfakcji z życia.