Konsultacja psychodietetyczna

Konsultacje psychodietetyczne to przestrzeń, w której możesz świadomie pracować nad swoją relacją z jedzeniem i wprowadzać trwałe zmiany w nawykach żywieniowych, dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Celem tego procesu jest nie tylko poprawa diety, ale także zrozumienie mechanizmów psychologicznych, które kształtują Twoje zachowania żywieniowe.

Pierwsze spotkanie ma charakter diagnostyczny – pozwala na dokładne zidentyfikowanie dotychczasowych wzorców, emocji i myśli, które wpływają na Twoje nawyki żywieniowe. Na kolejnych spotkaniach pacjent wspólnie ze specjalistą będzie pracować nad zmianą negatywnych schematów myślowych, przekonań czy innych czynników, które mogą utrudniać wprowadzenie zdrowych nawyków. Podczas terapii nauczysz się także regulować emocje związane z jedzeniem oraz praktykować uważność w odżywianiu, co pozwoli Ci na zdrowsze podejście do jedzenia.

Konsultacje psychodietetyczne skierowane są do osób, które:

✔️ mają trudności w utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych,
✔️ doświadczają wahań masy ciała i mają za sobą liczne nieskuteczne próby kontroli wagi,
✔️ jedzą pod wpływem emocji i odczuwają poczucie winy w związku z jedzeniem,
✔️ zmagają się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak kompulsywne objadanie się, ortoreksja, bulimia czy anoreksja.

Jeśli chcesz zmienić swoją relację z jedzeniem i zadbać o zdrowie psychiczne i fizyczne, skontaktuj się z nami już dziś. Razem ze specjalistą stworzycie plan, który pomoże Ci wprowadzić trwałe zmiany oraz poprawić Twoje podejście do żywienia!